Aktuális online program🔥

Kerek fenék kihívás
Kerek fenék kihívás
€95,00 €80,00
Hozzáadás a kosárhoz

  🔥 KEREK FENÉK KIHÍVÁS – OKTÓBER 🔥

Időtartam: Október 1–31
✨ „Formáld a popsid gyorsan – egyszerű edzésekkel és fenék-optimalizált étrenddel!”

🎯 Mit tartalmaz a kihívás?
✅ Heti gyors edzéstervek – 20–30 perc / nap, minden edzésben fenék-aktiváció és finisher
✅ Fenék-optimalizált étrend – egyszerű, finom és látványos eredményt támogató
✅ Gyors & könnyen elkészíthető receptek
✅ Heti fókusz: kerek popsi, feszes combok, erős törzs
✅ Időspóroló tippek a mindennapokra
✅ Online támogatás & motiváció a közösségben

💡 Kinek szól?

  • Elfoglalt nőknek, akik látványos változást szeretnének

  • Akiknek nincs idejük órákig főzni

  • Akik gyorsan és hatékonyan szeretnék formálni a feneküket

⚡ Hogyan működik?
1️⃣ Jelentkezel a kihívásra
2️⃣ Megkapod a heti edzéstervet és fenék-optimalizált étrendet
3️⃣ Kipróbálod a gyors, egyszerű recepteket
4️⃣ Hetente új anyagokat kapsz + motivációs üzenetet tőlem

💪 Miért érdemes csatlakozni?
🔹 Gyors, kevés időt igényel
🔹 Egyszerű receptek – akár útközben is elkészíthetőek
🔹 Nem kell lemondanod a finom ízekről
🔹 Közösségben sokkal könnyebb végigcsinálni

🎁 Extra bónuszok
✨ Hozzáférés a tudástárhoz
✨ Plusz recept ötletek
✨ Videók a gyakorlatok helyes kivitelezéséhez

💸 Részletek

  • Időtartam: 31 nap

  • Helyszín: online, bárhonnan követhető

  • Ár: 45€/hó (előfizetés – korábbi kihívások is elérhetők) vagy 80€ egyszeri díj

  • Jelentkezési határidő: szeptember 30.


Csatlakozom havi előfizetéssel

Csatlakozom egyszeri fizetéssel


✨ Start csomag – Az életmódváltásod első lépése!

Szeretnél fittebb, energikusabb és magabiztosabb lenni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá?
A Start csomag pontosan neked szól! Ez a program a stabil alapokat adja meg az életmódváltásodhoz – legyen szó edzésről, táplálkozásról vagy a mentális erődről.

Mit tartalmaz a Start csomag?

✅ 10 alkalmas személyi edzés – szakmai vezetés, hogy biztosan jól és hatékonyan eddz.
✅ Személyes konzultáció + állapotfelmérés – teljes körű kiindulási képet kapsz, hogy a céljaidra szabjuk a programot.
✅ Személyre szabott étrend – könnyen követhető, finom és változatos.
✅ Online tagság a Skool csoportban – közösségi motiváció és extra tudásanyag.
✅ Tudástár + receptek – kipróbált, gyors és egészséges ötletek.
✅ Tippek + otthoni edzéstervek – ha nincs időd terembe jönni, akkor sem maradsz ki.
✅ Meal prep magyarázat – megtanulod, hogyan készíts előre egészséges ételeket időtakarékosan.
✅ Gyors receptek – finom, praktikus, alakbarát fogások.
✅ Meditációs hanganyagok – a testi erő mellett a mentális feltöltődés is része a programnak.
✅ Folyamatos check-in és visszajelzés – nem leszel egyedül az úton, minden lépésnél támogatást kapsz.

Miért éri meg?

Full program- Ha személyi edzéssel szeretnéd:

💡 Teljes érték: 190€
🔥 Csomagár most: 159€ (megtakarítás akár 31€)

Online program- Ha személyi edzés nélkül szeretnéd:

💡 Teljes érték: 95€
🔥 Csomagár most: 80€


Full program

Online program


Aktuális workshop 🔥

Kerek fenék titkai- Workshop

Szeretnél feszes, kerek feneket formálni?
A workshopon megtanulhatod a farizom aktiváció alapjait, a leghatékonyabb gyakorlatokat, és megkapod a 2 hetes edzéstervet, amit azonnal otthon vagy az edzőteremben is használhatsz. 

Mit tartalmaz a workshop?

  • Aktiváció – Miért fontos, célja, gyakori problémák, 10 leghasznosabb aktivációs gyakorlat gyakorlással
  • Edzés felépítés – Fő gyakorlatok, kiegészítő és izolációs + finisher gyakorlatok gyakorlása, 2 hetes minta edzésterv
  • Nyújtás és levezetés – Gyors és hatékony módszerek az edzés utáni regenerációhoz
  • Tippek és kérdések – Haladás kulcsa, gyakori hibák, személyes tanácsok 

Miért érdemes részt venni? 

  • Megtanulod a helyes technikát 
  • Kapsz gyakorlati tippeket a mindennapi edzéshez 
  • Kialakul a tudatos izom-mind kapcsolat a farizmodban 
  • Biztonságosan, motiváló környezetben fejlődhetsz

Időpont: Szeptember 26 péntek 17:00 

Szeptember 28 vasárnap 9:00

🔥Online is lehet csatlakozni!

Helyszín: S-fitness
 Részvételi díj: 20€
Időtartam: kb.90-120perc

Jelentkezz most, és kezdjük el együtt formálni a feneked!

Jelentkezés a workshopra.

A jelentkezésed a díj befizetésével válik érvényessé.