Rólam
Szia! Bianca vagyok, az S-Fitness alapítója.
Nőknek segítek önbizalmat és erőt építeni okos, időhatékony edzéssel és finom, magas fehérjetartalmú étrendekkel. Szlovákiában működünk, de online programjaim bárhonnan elérhetők. A misszióm: nőies, vagány, motiváló közeg, ahol valódi átalakulás történik.
Én sem mindig voltam ennyire tudatos az edzésben és étkezésben. Sok diétát kipróbáltam, és rengeteg időt pazaroltam, amíg rájöttem: a titok az egyszerűségben és a rendszerességben rejlik. Ezért hoztam létre az online életmódváltásról szóló csoportomat, hogy más nőknek ne kelljen ugyanezt a kanyargós utat bejárniuk.
2 évig versenyeztem, hogy megtapasztalhassam, milyen érzés a testemből kihozni a maximumot. Ez idő alatt rengeteget tanultam a testem működéséről, az akaraterőről és a kitartásról. A versenyzés csodálatos élmény volt – megtapasztaltam, hogy a testünk bármit kibír, ha igazán akarjuk.
Ha én képes voltam rá, te is képes vagy elérni a vágyott célod és alakod. A titok abban rejlik, hogy igazán akarni kell és nem feladni a nehéz időkben.
A legnagyobb tanulság
A versenyzés során sokszor éreztem, hogy feladnám, mint mindenki, aki ebben a sportban benne van. De mindig lehet találni egy kapaszkodót, ami visszahúz és továbbvisz. Az eredmények pedig mindig jönnek – és hatalmas örömöt adnak: amikor belenézel a tükörbe és szebbnek látod magad, vagy amikor egy ismerős megdicsér, mert észreveszi a változást.
👉 Ha valaha úgy érzed, feladnád, jusson eszedbe, miért kezdted el. Ha elképzelted, akkor végig is tudod csinálni. Semmi sem lehetetlen, ami bennünk megszületik.
Az első lépés
Amikor először gondolkodtam a versenyzésen, féltem. Féltem, hogy nem leszek elég jó, hogy kinevetnek, ha kiderül. De egy beszélgetés során egy ismeretlen ember azt mondta nekem:
„Ha nem próbálod meg, soha nem fogod megtudni, mi lett volna.”
Ez a mondat megváltoztatott mindent. Amint hazaértem, jelentkeztem – és boldogság, izgalom, motiváció töltött el. Pár hónappal később pedig már a színpadon álltam, és éreztem, hogy a félelmeim helyét az erő vette át.
Miért vagyok itt most?
Azért alapítottam az S-Fitness-t, hogy segítsek más nőknek átélni ugyanezt az erőt és önbizalmat. Nem csak edzéseket és étrendet adok, hanem egy utat ahhoz, hogy megtaláld a benned rejlő fény–erő–tűz hármasát.
Tanulmányaimat folyamatossan bővítem:
- IWI csoportos fitness instuktor
- IWI személyi edző
- IWI Sporttáplálkozás és táplálék-kiegészítés tanácsadói modul
- IWI Sportjóga
- Helica képzés Laborleletek értékelése 1.
- Helica képzés Bőrgyógyászati tünetek
- Fűzy Gábor Pro-pro edzéstervezés